Masa musi być a nie porównywać sylwetki ;-)..Idziesz ulicą i słyszysz w oddali ,,jaki dzik, też taki bede". Wtedy to jest jedna z najlepszych chwil w zyciu he... A także można z tego dzika zrobić formę i stanąć na scenie ;-) To tylko jeden dzień gdzie ma sie taki bf i niższą wagę a tak to cały rok na masie..
A gdzie pracujesz jeżeli można wiedzieć ? Budowa :-) a nie masz możliwości gdzieś się podciągać? park, czy coś, chociaż z raz w tyg. bo tak to reszt w domu przerobisz jak coś. a co komu ten temat przeszkadzał? No właśnie mieszkam u rodziny ale mieszkanie jest nówka sztuka więc drążka do futryn nie przymocuje. W dodatku miejsca też nie jest za [...]
[...] Pierwszy wymiar to wymiar z marca przed redukcją. Drugi wymiar jest z końca sierpnia na zakończeniu redukcji. Trzeci to z dzisiaj po 31 dniach mono. Wytłuszczone są wymiary gdzie były największe wahania. waga: 97kg / 82kg / 85kg wzrost 178cm / 178cm / 178cm szyja: 42cm / 38cm / 40cm nadgarstek: 19cm / 17,5cm / 17,5cm pas (mierzony na wys.pępka)- [...]
Polecam Witamine C oraz tran. Co do wit. C - to najlepiej zakupic taka gdzie sa male pastylki. Wtedy mozna lykac do kazdego posilku i jest lepsza ochrona. I najlepiej zaopatrzyc sie w te specyfiki profilaktycznie. A nie czekac na chorobsko.
[...] raczej slabe, nie wiem jak jest z organizacja bo nie bylem na zadnej nie mozna tez zwalac wszytkiego na pieniadze, ktorych w polsce brak, w stanch bylem w kilku klubach gdzie warunki byly na prawde porazajce a mimo to w kazdym bylo po kilku zaawodowcyh i jakos tam trenowali, miedzy innym treningi w salach przykoscielnych itp w Polsce [...]
[...] jest już tylko delikatne , mam nadzieje że po redukcj iw tyym sezonie sięgo pozbędę Tomotq masz 2 ćwiczenia na bic -> 10 serii , ja mam 3 ćwiczenia i też 10 serii , gdzie tu kombinacja oprócz superserii , o któej wspomniałem wyżej ? a co do nóg , lubie ciężkie treningi tej partii , ale w następnym cyklu mam w planach , ograniczenie [...]
[...] nam opór wysiłek , i padałem potem , do tego doszła gimnastyka <zdycha> ale spoko, twardym jest ;) kolezanka przetransportowała mnie do domu samochodzikiem , gdzie spokojnie mogłem się umyc , zjeśc i przygotowac do wyjścia na party <tanczy> w klubie tłoooooooooooooooook masakra fch** ludzi troche się pobawilismy potanczylem [...]
[...] inicjatywy - wszystko ma być na tacy podane, no i ten zupełnie bezsensowny spam. Odechciewa się nam zupełnie wchodzić do takich tematów i przebijać się przez n stron (gdzie n zmierza do nieskończoności), żeby zobaczyć wypiskę #-P Nie wspominam już o tym, ile panien nawaliło i zmyło się bez słowa po miesiącu czy dwóch. Już kiedyś gdzieś [...]
Sheep gdzie pracujesz, że tai freestyle możesz? a w mojej korpo tak można ;) oczywiście bez przegięć, ale piłki gimnastyczne to u nas norma, sporo osób ma do siedzenia, ja czasem na niej masuję kręgosłup albo odciążam lędźwie, barki - krzywy kręosłup+praca przy kompie=boli
w biedzie sa po 2.60 chyba 250 g jak sie nie myle ale ile mozna wpierd ten twarog. mi na diecie miesiecznie 250 jajek idzie samych jajek a gdzie reszta|-)
[...] który booster bierze cały czas, ponieważ lepiej się czuje. Można cały czas jechać na boosterze, jednocześnie pomijając inhibitor? Wiem, że to już inny dział ale gdzie i za ile kasy można takie badania przeprowadzić? Poprosiłem rodzinnego ale ten powiedział, że tylko endokrynolog na takie wysyła. I co teściu + estrogen wystarczy? [...]
Faktycznie... U ciebie czy wytrenowanych zawodników, gdzie poziom tkanki tłuszczowej na klacie jest niski, to trudno będzie odróżnić efekt miejscowy od ogólnoustrojowego. Można się najwyżej pobawić - tak jak pisałeś. Wydaje mi się, że różnicę najbardziej poczuliby ci z lipo... No bo po co mają wcierać gdzie indziej i czekać na efekt [...]
Witam skoro ryż dziki ma sporo niższy indeks IG niż ryż brązowy czy kasza gryczyna jest tak żadko widywany w dietach wypisywanych przez ludzi ? gdzie siedzi chaczyk ? Czy można dziki ryż całkowicie wprowadzić w dietę w zamian za kaszę , ryż makaron itd ? dzięki za odp
jaka ryba jest dobra? chodzi mi głownie o to, żeby wychodziła tanio i jednocześnie miała to co ma mieć, bo np. panga jest tania, ale chyba jakościowo nie wystarczająca i jakby ktoś miał od razu sprawdzony sklep, gdzie po dobrej cenie można dostać:)
[...] Rozwiązanie, które przyjęła nasza firma polega na zapewnieniu właściwej produkcji i dystrybucji oleju. W naszej firmie, olej bezpośrednio z tłoczni spływa do chłodni, gdzie poddawany jest sedymentacji, a następnie rozlewany do ciemnych i szczelnych butelek. Dystrybucja do sklepów gotowego oleju prowadzona jest w temperaturze 5-10 stopni C. [...]